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Trainingsinfos

Beginn des Sommertrainings

Die Zeit ist umgestellt und damit gelten ab sofort die Sommertrainingszeiten und -treffpunkte:

 

Dienstags Treffpunkt Trafostation (nähe TPE) 18:30 Uhr
Donnerstags Treffpunkt Trafostation (nähe TPE) 18:30 Uhr
Sonntag Treffpunkt Trafostation (nähe TPE) 09:30 Uhr

 

Wintertrainingzeiten und -orte ab 01. Oktober

Die Tage werden kürzer und damit verlagern sich - wie in jedem Jahr - die Trainingstermine.

Ab Sonntag, 01. Oktober gelten folgende Zeiten und Treffpunkte:

Dienstags Treffpunkt Rathaus Waldkraiburg 18:30 Uhr
Donnerstags Treffpunkt Fitness-Studio InJoy (Parkplatz Firma Netzsch) 18:30 Uhr mit anschließender Sauna
Sonntags Treffpunkt TPE Parkplatz 10:00 Uhr

 

Neujahrslauftreff

Zum Beginn des neuen Jahres findet das Training am 01.01.2013 um 15 Uhr am TPE-Parkplatz statt.

1,5-Stunden-Läufe der 7er-Gruppe am 08.12.2012 und am 12.01.2013

Die beiden Trainingsläufe am Samstag, den 08.12.2012 und 12.01.2013, sind für die
Läuferinnen und Läufer in der „7er-Gruppe“ von unserer Übungsleiterin Geli als längere
Läufe mit jeweils 1,5 Stunden angesetzt.

Treffpunkt ist wie gewohnt der Parkplatz der Firma TPE. Die Läufe beginnen dabei bereits um 14:30 Uhr.

LC Bayern Schwimmtraining 2012/2013

Für die Wintersaison 2012/2013 ist natürlich wieder ein Schwimmtraining im Hallenbad Mühldorf geplant. Das Hallenbad öffnet offiziell am 17.09.2012. Am Dienstag, den 18.09.2012 beginnen wir auch offiziell unser Schwimmtraining.

Wir treffen uns wie gewohnt jeden Dienstag um ca. 19:15 Uhr und beginnen das Training um 19:30 - dann sollte jeder im Wasser sein. Geschwommen wird dann eine Stunde bis 20:30. Hinterher können wir noch gemütlich zusammensitzen und etwas ratschen.

Lange Trainingsläufe 2012

Auch dieses Jahr werden wieder lange Läufe zur Vorbereitung auf den ein oder anderen Marathon oder einfach nur zur Verbesserung der Grundlagenkondition angeboten. Es werden wohl 5 oder 6 sein, je nachdem wie es sich zeitlich einrichten lässt.Die ersten Planungen laufen bereits, der erste "lange Kanten" ist terminiert für den 24.06.2012 (Sonntag) und wird uns ab Freising die Isar entlang Richtung München führen. Unser Ziel ist es mit mehreren langen Läufen bis Scharnitz zu kommen.

!!!!ACHTUNG!!!! Wintertrainingszeiten beim LC Bayern

Langsam merkt man es schon wieder ! Die Tage werden kürzer, es wird nicht mehr allzu lange dauern und es ist zum Trainingsbeginn schon dunkel. Nun beginnt sie wieder, die Zeit des Winterspeck anfutterns, der langweiligen Fernsehabende, Hochkonjunktur für Bücher und Couchpotatoes, der Herbst ist da !!!! Und mit ihm leider nun auch  das dazugehörige Wetter, immer wieder eine gute Ausrede , sich nicht an der frischen Luft bewegen zu müssen (der Autor spricht aus Erfahrung ;-)).

Trainingsplan Vario Ausdauer Herbst 2008

In der Anlage findet Ihr einen Trainingsplan "Vario Ausdauer" für Herbst 2008 mit dem Ziel Halbmarathon und/oder Marathon München.

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