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Checkliste für die nächste Wettkämpfe

Zur Zeit scheint es so, als wären die warmen Sommermonate vorüber. Der Sommer soll aber für uns noch lange nicht vorbei sein. Viele tolle Lauferlebnisse warten noch auf uns. Für Viele wird der September auch wieder eine neue Laufsaison einleuten, die von spannenden und erlebnisreichen Wettkämpfen und Läufen erfüllt sein wird.Damit Ihr dafür gut gewappnet seit, möchten wir gerne eine CheckListe für 10km und Halbmarathons (und auch Marathos+) zur Verüfgung stellen. Damit geht Ihr bestens vorbereitet in jeden Wettkampf.

AnhangGröße
Checkliste_Lauf_10km_und_HM.pdf211.88 KB

Tabelle zur Bestimmung des Leistungsprofils

Diese Tabelle setzt Zeiten verschiedener Laufdistanzen ins Verhältnis. Du kannst damit Dein persönliches Leistungsprofil bestimmen uns sehen was bei Dir möglich ist.

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